Morgon cardio

Efter en natt ensam hemma medans Mikael är iväg med jobbet studsade jag upp kl 05.00 för att hoppa i mina träningskläder och ge mig ut. Det fick bli en promenad runt ån eftersom gymmet inte öppnar förens 06.30 och då är jag på väg mot jobbet!Gick ruskigt fort och kände mig väldigt peppad kan det vara så att jag äntligen har hittat tillbaka i mina rutiner? Har varit svårt att hitta den efter våran resa eftersom jag varit sjuk mycket. Men nu tusan!
Tar med mig kläderna till jobbet så kan jag även gå direkt till gymmet ifrån jobbet så finns det inga ursäkter alls. Ska dock ta en sväng förbi proteinbutiken för att inhandla omega3 och kanske lite mintchoklads protein är ju så gott.

Igår var min lediga dag och den bestod av träning och tvätta kläder mycket roande;) Var ärligt väldigt skönt att gå här hemma och bara va och göra saker jag kännde för. Fanns en del måsten men struntade i dem och bara hade en skön dag. tycker att man ska ha sådana ibland.
Ikväll kommer älsklingen hem vilket är mycket trevligt och ser fram emot det.

Nu ska jag springa till jobbet!

Uppe med tuppen!

Idag ringde klockan redan 06.10 för att följa med Mikael till gymmet och springa på bandet. Jag gick mest men lite löpning blev det allt. Kommer öka löpningen steg för steg tills jag orkar hela tiden!
Känns underbart!

20120123-103501.jpg

Detta blir mitt mellanmål innan jobbet kommer smaka underbart!
Redo för alla utmaningar som kan dyka upp idag!!!

Mer sugen…

Fick paket idag. En premie jag fick för att jag beställde några ex av tidningen BODY.

Man blir ju inte direkt mindre sugen på att gå ner till gymmet när något sådant kommer. Det är fan ren plåga.
Har inte kunnat varit där på 2,5 vecka. *snyfft*

20110721-152927.jpg

Klapp på axeln

ger jag mig själv efter att ha sprungit två varv runt ån (mellan stångebro och slussarna). Gick riktigt bra och känner mig super nöjd. Tyvärr så hade tidtagningen lagt av efter nästan 4 km vilket antagligen är halvvägs.

20110701-070429.jpg

Nu blir det solning och mat efter det vilken kväll:)

Nöjd dag

Efter jobbet for jag till Helle’s för att prova min klänning. Är en liten fin justering sedan är den klar:)

När jag kom hem blev det att byta om direkt för att gå till gymmet. Körde rygg och axlar idag. Blev riktigt tungt och hårt svettades riktigt ordentligt. Är en underbar känsla när man kör ur kroppen ordentligt!
Efter ”sprang” jag runt ån var som att springa rakt in i en betong vägg. Men knatade på tills jag kom runt vilket jag känner mig ganska nöjd med. Men måste bli mer löpning nu så att jag verkligen orkar upp för berget.

Nu har jag ätit en omelett på 1 ägg och två äggvitor. Smakade mumsigt kan jag lova!

20110621-105408.jpg

Detta är salsan jag lagade till kycklingen som står i ugnen. Det ska bli matlådan imorgon.
Gott va?

Ensam

Idag blev det att gå runt ån ensam eftersom Mikael är i Amsterdam. Trots att det var svårt att somna vaknade jag tidigt suck.
Men kändes dock skönt att få komma ut en sväng. Det gick inte snabbt eftersom jag igår inte mådde 100% utan det blev mest att få frisk luft och känna av hur kroppen mådde.

Nu blir det frukost time!!

Härlig kväll.

Efter att vi tagit tag i lite saker så som tvätten så tog vi oss upp till Mjellerumsgården och pratade bröllopsmiddag. Kommer att bli riktigt nice.

Men ska man ha stolsöverdrag eller inte?

Sedan var vi en sväng på körskolan och bokade in lite tider. Hon skulle göra allt för att skynda mitt kort. Så vi får se om jag hinner till den 31/7 eller inte.

Någon som vill låna ut sina körkortsböcker?

Magen kurrade, så vi tog oss till Steves och stoppade lite kyckling och grönsaker i magen.

20110614-230426.jpg

Sen var det dags för kvällens gympass. Skönt alroundpass. Lite här och lite där.

20110614-230703.jpg

20110614-230709.jpg

Nu ligger vi i soffan med lite fruktsallad i magen. Kollar en film och mår väldigt bra.

All week!

Vi använder ju oss utan Nike+ GPS när vi är ute och springer/går. Efter varje avslutat pass så kan man få en liten röst som oftast säger något peppande. Men idag var det inte riktigt så. Idag klagade han lite på oss.

Istället för ”Good running. Longest so far.” eller ”Well done! You have to feel strong now!” så fick vi idag höra.

”You ran all week, all week. Who does that?”

Men så är det ju det där med GPS´n. Den är ju inte den bästa. Har fortfarande inte testat att ha armbandet på mig. Kanske skulle göra det. För när vi är ute och cyklar så är GPS´n bra mycket mer exakt. Vilket jag kan tycka är lite konstigt då GPS´n i iPhone uppdaterar mer sällan vilket borde ge ett mer exakt resultat när man går då det går bra mycket saktare än när man cyklar. Eller så är det för att vi använder RunKeeper när vi cyklar.

Nu är det lite systuga, tvätten, lämna tillbaks lite nycklar, planera framtiden! Wohooo! Vilken torsdag det kan bli.